カプサイシンダイエット
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なんだかんだで,カプサイシンダイエットが,一番強力かもなぁ
野菜炒めとか,お肉のソテーとかに
大さじ一杯の,赤唐辛子粉末をぶち込んで,食してみたり 😎
いや,汗が爆発的に吹きだし
それ以降2~3時間は,体全体,猛烈にポッポと火照ってる
なんか,赤唐辛子中のカプサイシンは,ホルモン分泌を促し
脂肪を一挙に,脂肪酸に変化させ,血液中へ大量放出
このまま,運動とかすると,この脂肪酸が燃焼されてしまうそうな
でも,運動量が少ないと,また,もとの脂肪に戻るそうで
赤唐辛子,夜取るよりは,朝取ったほうがよさそう...だけど,朝から唐辛子爆弾わなぁ...(笑
あと,腸で分解されないそうで
そのまんま,おトイレに出ちゃうとのこと.
おトイレの滞在時間が長くなって,痔の元になるそう
カプサイシンダイエットとセットで,ウォシュレットは必須ですな
もちろん,うちにもあります>ウォシュレット
現在,年初ピーク時より3キロほどダウン
残り3.5キロほどかなぁ...
ここ2週間,わりとハイピッチで,体重が減少中
春になったんで,脂肪層も冬眠から目覚めたかのぉ~~ 😈
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