実は危ない？ 流行の「糖質制限ダイエット」
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やっぱ危ないかねぇ？＞糖質制限
いや，オイラもかつての1/5ほどしか，炭水化物をとらないし
米も小麦も取らない日が数日続くこともあるじぃ
いや，気持よく痩せるが（汗
でも無性にご飯とか麺とかが食べたくなるのよねぇ
ってことで，今夜は焼きそばを食べましたわん（笑
| 実は危ない？ 流行の「糖質制限ダイエット」〈ＡＥＲＡ〉
日々の食事からご飯やパンなど炭水化物を抜いて糖質摂取を減らし、「肥満が気になるおじさんもカロリー計算を気にせず簡単に痩せられる」と大ブームの「糖質制限ダイエット」。書店には関連本がいくつも並び、熱狂は老若男女に広がっている。 が、京都市内で内科クリニックを開業する糖尿病専門医の梶山静夫さんは警告する。 「主食を極端に控えるダイエットを続けることには問題があります。確かに糖質制限すれば血糖値は下がり、体重は減る。しかし、極端に走れば栄養失調になり、カロリー不足を補うため脂肪、たんぱく質まで燃やしてしまう。筋肉まで減っていく。元気がなくなり、命に関わる問題になりかねない」 （以下略） |
| YAHOO |
夜だけ炭水化物を抜いてますわん(^w^)
>>ですわん さま
ええこっちゃ！
いやオイラは，終日，抜いていることが多々（汗
終日抜くと持久力の低下を実感します・・・ 🙁
>>康ちゃん@まったり～ さま
システム緊急事態宣言発令のため，朝昼抜きでごわす
今日は，水１杯しか頂いてない（汗