「1日8時間睡眠」を死守しないと早死にするﾄﾞﾛﾄﾞﾛﾄﾞﾛ
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ぬぉっ！睡眠時間が８時間未満だと６０年生きられないのかかかっ！？
いやオイラは８～１０時間寝てる（除く仕事炎上時）
寝るのが一番やじ
もう食って寝て神社回って温泉入るのが楽しみじゃげな
仙人のような生活しておるぞー
あーもちろん仕事してますよー
最大一日５０００行はプログラム書くべ
んで飲んで８時間爆睡（爆
長生きするのか！？でも長く生きても一人やしなぁ
国家予算級遺産は孤児院に寄付でﾄﾞﾛﾄﾞﾛﾄﾞﾛ
| 死にたくなければ「1日8時間睡眠」を死守しなさい｜睡眠科学者が説く「眠りの処方箋」（前編）
◆夜の睡眠時間が6時間45分の成人は、医療の助けなしには60代前半までしか生きられない。 ◆極端なショートスリーパーの男性は、日常的に夜たっぷり寝ている人に比べて、精子の数が29％少ない（2013年調べ）。 ◆5時間未満の睡眠で車を運転すると、事故に遭う確率は通常の4.3倍。その状態で4時間以上運転すると、事故に遭う確率は11.5倍に。 ◆睡眠時間が8時間未満のアスリートは疲れやすい。6時間未満だと、疲労に達する時間が10～30％早まる。 （以下略） |
| courrier.jp |
ジジイになってくると、5時に目が覚めます。早く寝るとそれだけ早く起きるしw
良いお年をお迎えください！
>>uran さま
今日はオラ８時に起きたぞー
昨夜は２２時就寝，寝すぎ（爆
長生きするのかー？（笑
uranさんも良いお年を～
お餅食べ過ぎんごつ！（爆
私はバリバリ睡眠負債ですわん。。。
>>ぺっとさま
ぺっと氏の負債はヤバそう（汗
俺はそこまでない，と思いたい（大汗