今日も相変わらずの不調
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少しめまいが出てるか
頭痛は湿布貼ったせいか，止まった．ストレス性の筋肉緊張系な頭痛かねぇ
喉は痛い．熱はない
まぁこんなもんやろ
いつになったら，このストレスの塊
終わるんかねぇ
終りが見えないってのがやな感じ
具合も悪くなるわ
朝起きて，事務所に入ってこの機会を見るたびにため息が出るべ
さて，ボチボチ始めるかの
仕事片付くまて不調続くのかと心配です
頭痛よくなったのはよかったですが…
ストレッチや深呼吸も自律神経によさそうです！
母いわく、水飲んでから30秒くらい息止めるとスッキリするとかで、意味分かんないってやってみたら肺にたくさん空気？入ったような感じで、まあまあでした
軽く走ったようなゼェゼェ感が気分スッキリさせるのかなと
アホみたいな提案ばかりですがm(_ _)m
それから、めまいは高血圧のせいかもです！ 普段100-65位の私が昨日めまいちょっとひどくて測ってみたら130ありました
県内コロナ関連のニュース見すぎて不安になってたからかもしれません
塩分控えて…は厳しいかな
塩分排出するカリウムとって下さい！すぐ！
えっと バナナとか海藻とかだったかな
生存確認にきましたよ～っと。
睡眠不足＝高血圧
城主、ろくに飯食ってない＋コーヒー飲みすぎ＝鉄分不足になってる？
つ【レバニラ炒め】
>>明 さま
血圧は高い！でも，降圧剤は飲んでるじ
自律神経失調症＆メニエル病も持っているから，あわせ技な気がする
メニエル病は，ストレス溜まると症状が猛烈に出だすし（汗
今日は昼からきつかった
道端でひっくり返りそうになったし ヤバい
>>匿名 さま
明日まで生きてるか判らんじ～
ストレスで免疫も落ちているから，コロナウイルス1個で，即死するはず（笑
鉄分，足りてないかもねぇ
もう地球が一日20回ぐらいグルングルン回ってる