吟遊詩人の戯言

愛あふれる独り言

ガン関係な精密検査オワタ　血圧が上がってるの

by ·

タグ:

くまさん

神社，ダムと温泉好きな「システムアーキテクト」

おすすめ

6件のフィードバック

  1. 宇品カープ人 より:
    2022/9/15 木曜日 15:15:03

    はっさく食べたら血圧下がる（笑）
    それで乗り切ったことあります（笑）（意味あるのか？！）

  2. くまさん より:
    2022/9/15 木曜日 19:14:36

    >>宇品カープ人 さま

    はっさく！φ(..)メモメモ
    でも今の時期，はっさくを手に入れるのはかなりムズい

    みかんの缶詰じゃだめやろか？ﾄﾞﾛﾄﾞﾛﾄﾞﾛ

  3. 明 より:
    2022/9/15 木曜日 21:27:23

    高血圧の原因のひとつにナトリウムの摂りすぎがありますが、それを排出してくれるカリウムを多く含む食品がいいと思います！
    里芋とかホウレンソウとか…おすすめは水溶性食物繊維も入ってる人参ですね(^-^)
    きのこ類も海藻もなるべく食べてください！もずくとかめかぶなど♪

  4. くまさん より:
    2022/9/16 金曜日 6:08:20

    >>明 さま

    お～人参きのこ海藻！
    カリウム良いって聞くけど，なかなか意識して取ってないっす
    今宵はワカメの酢の物でも作るかっ！？

  5. uran より:
    2022/9/17 土曜日 0:15:18

    第二の心臓というふくらはぎを鍛えましょう！
    わたくし、毎朝の歯磨き時にかかとを上げ下げをやってます。
    最初はめんどくさかったけど慣れればなんてことないです。
    歯磨きの時間も長くなっていい感じ

  6. くまさん より:
    2022/9/17 土曜日 5:05:31

    >>uran さま

    ふくらはぎ！

    入院してから歩けなくなってるし，これはふくらはぎの筋力，落ちているわ
    歩く距離をだんだん戻そう
    かかとの上げ下げ，やってみまする

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。