【#熱中症】いきなり熱中症発症っぽい(汗 両足が痺れてる（爆汗
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日が射した！梅雨明けだぁ～（まだ爆
ってことで午後から炎天下，久しぶりの長距離ウォーキング
年のため，水は飲んで出かけたけど
量が足らなかったのか，暑さに慣れてなかったのか？
城に戻ってきてからへたりこんだ（微汗
ずっと雨やったしあまり運動できてなかったからの
体がなまってるはず
クールダウンさせたけど，両足がピリピリ痺れてる
さらに水飲んでマッタリ
今日はこのままユックリして熱中症を退治しましょうか（爆
わたくしも昼過ぎにヲーキング出ましたが、暑いし風強いしで参りました。
帰りに立ち寄ったコスモスで、クエン酸入りのドリンクの試供品もらって飲んだら一気に復活しました。あれオススメな感じです
>>uran さま
疲れもあったんかなぁ．水飲んで寝たら，痺れは取れましたわ
熱中症，コワイ
クエン酸入りのドリンク，いいねぇ．ドラスト行って探してみよう