具合悪くて終日寝てた
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かなり具合悪し>自律神経失調症
午前からずっと横になったりして?
昼以降,ちょいと何とかするべってなって
いろいろもがいてみた
ネットで調べてみた
認知行動療法ものが出てきたんで,試してみたわ
コレやったら,脳内がバグっている原因が
整理されて,スッキリしてきた
脳みそが軽くバグって
自律神経巻き込んでボロボロになっておるしの
まぁ男性更年期障害じゃな
春までコレが続くのかねぇ.かなわんわ
自律神経の不調はここ数年,この時期の恒例やったが
案件爆発でメンタルも損傷,過労披露もマックス 冬季うつも登場
全てが加算された状態
来年は半年ぐらい,仕事をセーブするべ.ちょいとまずいわ
この時間は元気よー,体調の振幅が激しい...
認知行動療法ものってどんなの?
>>匿名 さま
脳みその中で引っかかっている棘を
紙に書き出して問題点の洗い出し,認知の方向性を修正するとかなんと?
この辺を参考にどぞー
http://mh.cbtjp.net/cbt/comic.html
二日酔いで寝てたっちゃろw
>>ぷろ さま
二日酔いなら24時間で復活できるが
もう一ヶ月超,具合悪いべ
そろそろ入院かもー