２５キロ減！無糖ココアダイエットにて
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そうそう，かつて１２５キロあった時代
黒大豆入りの無糖ココアを買ってきて
パルスィートダイエット，入れて
朝昼，１杯ずつ飲む，ダイエットをやって
商品的には，こんな奴か．．．
これが効いてのぉ～
１２５キロが３ヶ月で１００キロ切るまで，減量して 😯
無糖ココア＋パルスィートを朝昼
夜は，全体量の半分をお野菜，1/4を動物タンパク（お魚はそのまま，お肉は湯通しした奴）
のこり1/4は，植物タンパク（納豆とか豆腐とか）
これを３ヶ月やって，２５キロちょい(最初の１ヶ月で１０キロ減った)
この後が，なかなか，減らなくて
あの手この手で，減量しましたが 😎
ココアはいいですねぇ～
体調よくなるし，なんといっても，おトイレが，いい感じに(爆
このダイエットメニュー，飽きたときは，自分の好きなもの，食べていいと決めてやってましたです
ただし，必ず，半分残すと(もったいないけど)
３ヶ月間，見事に続けきりましたなぁ～
今は，５キロだけ落とすのみ
２週間ぐらい，また，無糖ココア，やろうかのぉ～～ 
コメント
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