25キロ減!無糖ココアダイエットにて
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そうそう,かつて125キロあった時代
黒大豆入りの無糖ココアを買ってきて
パルスィートダイエット,入れて
朝昼,1杯ずつ飲む,ダイエットをやって
商品的には,こんな奴か...
これが効いてのぉ~
125キロが3ヶ月で100キロ切るまで,減量して 😯
無糖ココア+パルスィートを朝昼
夜は,全体量の半分をお野菜,1/4を動物タンパク(お魚はそのまま,お肉は湯通しした奴)
のこり1/4は,植物タンパク(納豆とか豆腐とか)
これを3ヶ月やって,25キロちょい(最初の1ヶ月で10キロ減った)
この後が,なかなか,減らなくて
あの手この手で,減量しましたが 😎
ココアはいいですねぇ~
体調よくなるし,なんといっても,おトイレが,いい感じに(爆
このダイエットメニュー,飽きたときは,自分の好きなもの,食べていいと決めてやってましたです
ただし,必ず,半分残すと(もったいないけど)
3ヶ月間,見事に続けきりましたなぁ~
今は,5キロだけ落とすのみ
2週間ぐらい,また,無糖ココア,やろうかのぉ~~
コメント
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