カプサイシンダイエット
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なんだかんだで，カプサイシンダイエットが，一番強力かもなぁ
野菜炒めとか，お肉のソテーとかに
大さじ一杯の，赤唐辛子粉末をぶち込んで，食してみたり 😎
いや，汗が爆発的に吹きだし
それ以降２～３時間は，体全体，猛烈にポッポと火照ってる
なんか，赤唐辛子中のカプサイシンは，ホルモン分泌を促し
脂肪を一挙に，脂肪酸に変化させ，血液中へ大量放出
このまま，運動とかすると，この脂肪酸が燃焼されてしまうそうな
でも，運動量が少ないと，また，もとの脂肪に戻るそうで
赤唐辛子，夜取るよりは，朝取ったほうがよさそう．．．だけど，朝から唐辛子爆弾わなぁ．．．(笑
あと，腸で分解されないそうで
そのまんま，おトイレに出ちゃうとのこと．
おトイレの滞在時間が長くなって，痔の元になるそう
カプサイシンダイエットとセットで，ウォシュレットは必須ですな 
もちろん，うちにもあります＞ウォシュレット
現在，年初ピーク時より３キロほどダウン
残り３．５キロほどかなぁ．．．
ここ２週間，わりとハイピッチで，体重が減少中
春になったんで，脂肪層も冬眠から目覚めたかのぉ～～ 😈
コメント
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