ダイエットに新手法？昼食を早めに取ると痩せる．．．らしい
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おお？早目の昼食が効果あるとな
いやオイラも昼食は早いぞな
だいたい11時には昼食をとっておりまする
って，午後3時が基準？
日本人なら12時じゃから，みんな早いって扱いになるじぃ
っていうか，午後3時なら，もう夕食の時間が近い（汗
| ダイエットに新手法か、食事のタイミングが重要＝研究
［３０日 ロイター］ 英学術誌「国際肥満ジャーナル」に掲載されたスペインの研究によると、昼食を早めに食べる人の方が、遅めに食べる人よりも体重が減りやすい傾向にあることが分かった。 この研究では、昼食の時間を早めることで余分な体重が減るという証明はされていないが、食事をとるタイミングが重要な役割を果たしている可能性があるとしている。研究に携わったフランク・シーア氏は、「何を食べるかだけではなく、いつ食べるかということも真剣に考えるべきだ」と強調した。 （以下略） |
| ロイター |
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