現役からマイナス70キロ 貴乃花親方ダイエット本発売
関連記事
- 日光に当たると男性は食欲が増すが女性はそうならないという研究結果 【2022年07月17日(日)】
- 「体内脂肪の1/3を18日間で減少させることが可能なタンパク質」を発見 【2018年10月31日(水)】
- 「パスタは食べても太らない」──カナダ研究 【2018年04月08日(日)】
- 松村邦洋、8ヶ月で30キロ減量に成功 【2017年09月14日(木)】
- 肥満治療 胃から小腸の内側、膜で覆う治療法 【2017年07月09日(日)】
オイラも,50キロダイエット完了時に
本出しておけばよかったと,ちょいと後悔中
オイラがやったダイエット法は,
-
1.ほか弁,コンビニ,カップ麺を原則中止,野菜中心の自炊に変更
2.炭水化物にかなり反応する体質なので,炭水化物は,極力減らし,たんぱく質,繊維質を中心に
3.毎日10キロ歩く
4.腹筋も50~100回やる
5.風呂上りに体重と体脂肪値を計測,エクセルに記述していく
いまは,ちょいと戻って,89キロほどだけど(爆
戻りすぎですね 😎
なので,再度ダイエット中,85キロまで戻しますです
あと3キロちょっと...
| 現役からマイナス70キロ 貴乃花親方ダイエット本発売
大相撲の貴乃花親方(元横綱)が、ダイエット体験を書き下ろした「貴流 心気体」を発売、記念のサイン会が7日、都内で開かれた。約100人のファンが集まった。 |
| 朝日新聞 |

コメント
【冬】来週11℃予想とか出てきてる.秋があったのか,今年(25/10/23)
【ツル】出水平野に冬の訪れを告げるツル第一陣・今季初飛来 鹿児島(25/10/21)
都城でプロ野球・ロッテ1軍が春季キャンプ実施へ
山形で開催の映画祭 監督など国内外の参加者が“芋煮”味わう
連休なんで生駒高原でコスモスを愛でてきた
連休の中日ですの.天気は良くなる方向じゃげ
【大リーグ】大谷翔平 先頭打者HR ワイルドカードシリーズ
10月に入りましたなぁ.今年もあと90日ちょっと,早い!