低炭水化物ダイエットをやり過ぎると心臓病の恐れが．．．
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((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
いや，オイラも基本，コメ抜きじゃしなぁ．．．
でも炭水化物を本格的に取ると，とたんに体重増じゃし？
う～む，こりゃまたジレンマ．．．
でもまぁ，最近，コメが上手くて
結構な頻度でご飯を食べておるが（汗
| 低炭水化物ダイエットご用心…発症リスク高まる
炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や脳卒中になる危険性が高まるとの研究を、ハーバード大などのグループが英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」に発表した。 炭水化物を減らすダイエットが日本でも広まっているが、慎重に取り組む必要がありそうだ。 同研究グループは１９９１～９２年、スウェーデンの３０～４９歳の女性４万３３９６人の食生活を調査し、その後平均約１６年間、心筋梗塞や脳卒中などの発症を追跡調査した。 １２７０例の発症例を、炭水化物とたんぱく質の摂取量によって１０段階に分けて分析。炭水化物の摂取量が１段階減り、たんぱく質の摂取量が１段階増えるごとに、それぞれ発症の危険が４％ずつ増えた。一般的に炭水化物を制限する食事では高たんぱく質になる傾向がある。低炭水化物・高たんぱく質のグループでは、そうでないグループに比べて危険性が最大１・６倍高まった。 |
| 読売新聞 |
夜だけ炭水化物、油抜きってのはどうなんだろう・・・
>>康ちゃん@まったり～ さま
ツマミはお刺身と豆腐，がいいんですね♪
おぉ、それだね！
>>康ちゃん@まったり～ さま
タコわさも付けよう（爆
酒飲み過ぎてダイエットじゃなくなるって！
>>康ちゃん@お仕事ちぅ さま
いやいや，ビールを飲むと痩せるらしいから
http://gurizuri0505.halfmoon.jp/20120628/46381 問題ないはずですわぁ～～ん