昼寝をすると血圧が下がり心臓病のリスクが減る
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昼寝はよくやりますー
仕事の合間に30分ぐらい．1爆睡
コレが気持ちいいんじゃわ
んで，起きてから夕方までの仕事が一挙に進む
昼間，軽く寝たがいいはず
ガッツリ寝ちゃうと夜眠れなくなるんで
30分ぐらいがええと思うじ（笑
健康に良いなら，さらに昼寝，です（爆
| 昼寝をすると血圧が下がり心臓病のリスクが減る
高血圧は脳卒中・心不全などの様々な心臓病・腎不全などのリスクを増大させ、長期的には健康にかなりの影響があります。昼寝は日ごろの疲れや眠気を少しでも解消するには効果的ですが、血圧を引き下げるのにも大きな効果があるとアメリカ心臓病学会が報告しています。 （以下略） |
| gigazine |
昼はだいたい20分くらい。30分も寝る時間ないじぃ。うらやましい！
>>ですわん さま
宮崎人は30分はきっちり寝らんといかんはず（爆