ビールを飲んだら痩せる！
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な，なんだってぇ～～～＞ΩΩΩ Ω
あんなにビールばかり飲んでいるオイラなのに（グスン
なかなか痩せないのは．．．
ツマミのせいか？（爆
から飲みすれば痩せるんですね（爆爆
ってことで，夜のビールを楽しみに，お仕事を頑張るオイラなのであった
| 1日にロング缶2本が目安『やせたい人は今夜もビールを飲みなさい』
ビール。それはダイエットの敵。 そう思っていた時が私にもありました。そう、この本を読むまでは！ 「やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい」というなんとも刺激的なタイトルのこの本は、女子栄養大学やタニタで研究されていた安中千絵さんの本です。 え、これはビールを飲むだけでみるみる痩せるビールダイエットの本？！ と思った方もいると思います。でも、そうではありません。この本は最新の栄養学を元にした、ダイエットのための食生活の本なのです。これがまあ目から鱗なことが多いこと多いこと。最新の栄養学恐るべし、です。 まず、多くの方が気になっている「ダイエットにはビールが敵なのでは？」というところから見ていきましょう。結論から言いますと、ビールはダイエットの敵ではありません！ お腹がぽっこり出て、ベルトの上にお腹が乗る状態を「ビール腹」と言いますよね。実はこれは世界共通の言葉で（英語ではbeer belly）、ビールは太る、ダイエットの敵だと思われています。でも、最近の研究ではビール腹とビールには何も相関関係が無いということがわかりました。 そう、ビールが原因じゃなく、結局は運動不足とかそっちがビール腹の原因だったのです。ビールは濡れ衣を着せられていたんだ！ というわけでビールを飲みながらでもダイエットはできる！ ということが本書では書かれているのです。他にも最新の栄養学からなる、この本ならではのダイエットの指針について見ていきましょう。 （以下略） |
| EXCITE |
発泡酒じゃダメ？
>>康ちゃん@お仕事ちぅ さま
第3ビールもOKなはず（笑