ペットボトル症候群になられる方が増加中

くまさん

神社,ダムと温泉好きな「システムアーキテクト」

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6件のフィードバック

  1. 康ちゃん@まったり~ より:

    私もスポーツドリンク系をがぶ飲みしちゃってます(汗
    この記事読んで、お茶に鞍替えしようと思いました。

  2. くまさん より:

    >>康ちゃん@まったり~ さま

    茶が一番いいジィ
    知覧茶ばかり飲んでいる,最近

    でも,夜はビール(爆

  3. ためしてガッテン より:

    少し前までは、熱中症には水分と塩分と言ってたようですが..

    ・スポーツするなどして大量に汗をかくと、多くの塩分を失います。
    ・運動などで大量の塩分を失った場合は、脱水による熱中症の危険が。
    ・なので、こういう時は、塩分補給した方がいい。
    ・しかし塩分は、摂りすぎると高血圧になるかも?

    ここでそれらをまとめて、「暑さに強くなる謎の飲み物」があるとの事

    ■その謎のドリンクとは、牛乳  😯

    ・暑さに強くなる方法は、
     速歩き30分程度 + 運動後30分以内に、牛乳300mlを飲む。
    ・高齢の方の場合は、速歩きだけだと効果が出にくい場合も。
    ・でも、牛乳を飲めば、血液量が増えて、体温調節がしやすくなるそうです。

    ・ポイントは、運動後に たんぱく質を摂ること。
    ・だから、低脂肪乳やヨーグルトでも良い。
    (牛乳には、塩分と糖と更にたんぱく質を含んでいるかららしい)

    ..らしいです..私も試して見ます.. 😆

    By ためしてガッテン@NHK

  4. くまさん より:

    >>ためしてガッテン さま

    おおぉ~牛乳っすか
    たしかにミネラル分も補給できますなぁ...

    こりゃ,試してみる価値がありそうじゃ...

    情報,サンクスでごわす♪

  5. 康ちゃん@お仕事ちぅ より:

    喉が乾いてるときに牛乳を飲むと、
    口の中がネバネバして気持ち悪かったり(汗
    とかいいつつ毎日1L近く飲んではおりますが(w

  6. くまさん より:

    >>康ちゃん@お仕事ちぅ さま

    牛乳飲んだあと
    お茶で流しこんじゃえ!

    緑茶オレ?(爆

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